Официальный сайт газеты "Костромские ведомости"
Расскажите о нас:
ГлавнаяГородДень моржа

День моржа

В минувшую субботу энтузиасты зимнего закаливания из Костромы, а также из Ярославля, Иванова и Нерехты собрались у пруда в парке «Берендеевка». Они бегали, плавали, ныряли и с удивлением смотрели на кутавшихся в теплую одежду костромичей.

Пляж среди сугробов

Вы знаете, что такое моржеран? Это своеобразное двоеборье у моржей — забег, а затем заплыв в проруби. Участие в соревнованиях приняли около 30 человек, а организовала их Костромская федерация зимнего плавания. Мужчины пробежали три километра и проплыли 50 метров, а женщины соответственно — два километра и 25 метров. Как, разве и женщины были? Непременно! Они являются постоянными участницами и украшениями ледовых заплывов.

Организаторы постарались на славу: на берегу пруда разбили палаточный лагерь, подготовили танцевальную программу, горячую кашу с пирожками и чай. Были соблюдены спортивные стандарты и правила безопасности. Судейская бригада давала отмашку и включала секундомер. За соревнованиями наблюдали спасательная служба и «скорая помощь». Но они не понадобились: все участники продемонстрировали завидную выносливость и стойкость к холоду.

К слову, термометр в тот день показывал минус десять градусов. Вроде немного, но водная дистанция постоянно затягивалась корочкой льда, которую приходилось разбивать. Но это только до тех пор, пока не финишировали первые бегуны. Естественно, все налегке, в плавках и купальниках. Не задерживаясь, они погружаются в воду и преодолевают дистанцию вплавь.

— Ух, хорошо! – восклицают участники заплыва, выбираясь на берег.

Никто не дрожит и не корчится от холода, на лицах – довольство и умиротворение. Они бодры и веселы, чего и нам желают.

Нерехтчанин Максим Герасимов, после того как поплавал в проруби, не спешит одеваться. Берет в руки пудовые гири и легко вскидывает их над головой. Он увлекается различными видами спорта, а теперь вот еще и закаливанием.

— Ну и как водичка? – спрашиваю его.

— Дух захватывает на какое-то время, но дыхание быстро восстанавливается.

 

Прорубь зовет

Вячеслав Тараканов, один из основателей клуба «Костромские моржи», получает колоссальное удовольствие от ледяной воды. Он моржует уже лет 30 и убежден, что именно это делает его крепче и выносливее, дает заряд позитива.

—  Сейчас я не представляю без этого своей жизни, — говорит он. — Прорубь обеспечивает мне перезагрузку. До погружения в ледяную воду у меня в голове может быть куча мыслей, что-то меня гложет, какие-то проблемы, неприятности. А после погружения — чистое сознание, радость, безмятежность. Новая информация воспринимается более живо, не накапливается мусор — я его словно выкинул в корзину, вода все смыла.

— Благотворное влияние на здоровье чувствуете?

— Когда я начал заниматься моржеванием, то забыл про врачей, простудные заболевания. И возраст пенсионный меньше ощущается, купание омолаживает. У меня много энергии, мне хочется быть в движении, узнавать что-то новое, развиваться.

— У вас много единомышленников?
— Около пятидесяти человек, это уже команда! Есть молодежь, есть и люди за 70. Нас объединило моржевание, познакомила прорубь. А потом нашлись и другие общие интересы. Мы всегда рады новичкам. Если человек подходит, задает вопросы, то стараемся ему все объяснить, заинтересовать, вдохновить.

Помните, как пел Владимир Высоцкий: «Если очень вам неймется — обтирайтeсь, чем придется, водными займитесь процедурами!» Контакт с живой водой очищает. И еще, как я понял из общения с моржами, важен позитивный настрой и грамотный наставник рядом, чтобы мог подсказать и направить. Нельзя нырять в прорубь с мыслью: ой, я сейчас заболею. Тогда лучше совсем не надо.

Правильный настрой у них есть. Иначе что заставляет этих людей почти каждый день идти в парк, раздеваться на морозе и погружаться в ледяную воду, хотя дома их ждет мягкий диван и уютный теплый плед?

Зарядка бодростью

Это про любителей зимнего закаливания. Но и других энтузиастов здорового образа жизни на дорожках «Берендеевки» встречается немало. Одни занимаются скандинавской ходьбой, другие бегают на лыжах, третьи крутят педали велосипеда. Это, конечно, летом. Для любителей игровых видов есть многофункциональная площадка с искусственным покрытием. Здесь занимаются футболисты, волейболисты, поклонники тенниса.

И для детей, конечно же, в обновленном парке раздолье. Мальчишки и девчонки всех возрастов носятся на самокатах и скейтах. Для них оборудована специальная площадка с рампами, спайнами, фан-боксами, разгонными горками. Рядом располагаются тренажеры, где можно подкачаться, укрепить отдельную группу мышц.

А начиналось все почти семь лет назад, когда заработала федеральная программа «Формирование современной городской среды». Костромская область в ней тоже участвует. Основная часть денег пошла на благоустройство дворов, но есть еще и общественные территории: парки, набережные, пляжи и так далее.

Жители Костромы сами решали, что будем приводить в порядок в первую очередь. Устроили общественное обсуждение, провели народное голосование и отдали приоритет «Берендеевке». Специалисты разработали проект реконструкции. И летом 2017 года любимое место отдыха костромичей огласилось ревом строительной техники. Два сезона вели работы, было вложено 109 миллионов рублей, и можно уже сказать: потрачены они не зря. Парк обрел второе дыхание, здесь снова кипит жизнь, с утра до вечера сюда тянутся и стар, и мал.